nipori@kokonala– Author –

介護は心身ともに負担の大きな活動なのに、孤独や不安を感じることもありますよね。 特に、初めて介護を経験する方にとっては、どこに相談すべきか、どのように日々のケアを行うべきか迷うことが多いでしょう。 しかし、介護の中で少しでも楽になる「コツ...

依存症に関する相談は増え続けており、身近な人がこの問題を抱えている、もしくは自分自身が依存症かもしれないと感じる人々からオンラインカウンセリングを受ける人が増えています。 そこで今日は各依存症について、よくある相談内容と解決策を紹介します...

誰もが一度は抱える「体の悩み」。日常生活の中で私たちの体は絶えず働いてくれていますが、その裏で気づかないうちに蓄積される疲労や不調、さらには見た目に関するコンプレックスなど、悩みは尽きることがありませんよね。 けれども、心配しすぎる必要は...

今日は、感情コントロールについての記事となります。 これは自分だけに原因があるとは限らないのでコントロールが難しい場合もあります。 たとえば普段は平常心でいられるところを特定の人物が近くにいるだけで感情を乱されることもありますよね。 そんな...

不思議なことに本来、自己肯定感が低い人も高い人もその自覚はないと思います。 なのに「自己肯定感」という言葉が目立つようになってきました。 おそらくＳＮＳの普及から好感度というワードの影響もあるのでは？と思います。 でもそれで自己肯定感が高い...

マッチングアプリは、第一歩であるプロフィールを制さないと二歩目はありません。 そんなプロフィールに力を入れないで何も始まりませんよね？ 今日は、あなたのプロフィールを100％良くする添削方法を伝授します。 第一印象の影響力 プロフィールはあなた...

自分を魅力的に見せるためには、外見だけでなく内面から磨くことが大切。と、よく言われていますがピンときませんよね。 「私は優しくて良い人だ。」大抵の方は自分でそう思っているので、ただのマインド話で終わってしまいがち。 でも、そう言われるのは...

HSPだと過剰な刺激に圧倒されやすく、人混みや騒音の中で疲弊することがあります。 また、他人の感情を過度に感じ取り、感情的に疲れやすいという問題もあります。 自分の意見を主張する場面でためらったり、他人の評価を気にしすぎたりすることで、不安や...

気付けば40代、結婚どころか彼女もいない…現在はマッチングアプリもあるけど、詐欺被害のニュースも目にするし、不安もありますよね。 また、この年代に多いご注意は「ようやく出会えたのだから」と、相手を過大評価（見て見ぬふり）をしてしまい目的がマ...

40代を迎えた女性にとって、キャリアアップは一筋縄ではいかない課題かもしれません。仕事での経験やスキルは豊富であっても、職場での固定観念や家庭との両立に悩む声をよく耳にします。 特にこの年代では、これまでのキャリアをどう方向づけるか、新しい...