⑤依頼する前に感じる不安を減らすための考え方

依頼することに不安があるあなたへ

何を頼むかは、ある程度見えてきた。

それでも、実際に依頼しようとすると、
気持ちが止まってしまう。

そんな感覚の中にいるかもしれません。

頼んでしまっていいのか。
迷惑に思われないだろうか。
期待に応えられなかったらどうしよう。
不安が先に立つことがあります。

最初に伝えておきたいのは、
この不安は「気が弱いから」生まれるものではない、
という点です。

依頼には、いくつもの不安が重なりやすい

依頼という行為には、
単にお願いをする以上の意味が含まれます。

• 相手の時間や労力を使うこと
• 自分の状況を開示すること
• 結果に対する責任が生まれること

これらが重なると、
不安は一つではなく、
複数の感情として現れます。

「何となく怖い」と感じるとき、
その中には、いくつもの心配が混ざっています。

不安は「失敗したくない」という気持ちの裏返し

依頼に不安を感じる人ほど、
適当に決めたくない、
いい形で進めたい、という思いが強い傾向があります。

そのため、
最初の一歩を踏み出すまでに、
時間がかかることがあります。

ここで大切なのは、
不安を消してから動こうとしなくていい
という点です。

依頼は「一度きりの決断」ではない

依頼すると、
後戻りできなくなるように感じる人もいます。

けれど実際には、
多くの依頼は、
段階的に進めることができます。

• まずは相談だけする
• 方向性の確認で止める
• 途中で立ち止まって調整する

すべてを一度に決める必要はありません。

不安があるままでも、進める形を考える

不安があること自体を、
問題だと考えなくて構いません。

大切なのは、
その不安が、
「どこから来ているのか」を
少しずつ分けていくことです。

それができると、
依頼の形も、
自分に合ったものに調整しやすくなります。

次に整理したいこと

もし、
「依頼はしたものの、
その後どう進めればいいか分からない」
と感じる場面が出てきたら、
次に整理しておきたい視点があります。

依頼したあと、
何を意識して進めていけばいいのか。

次のページでは、
「依頼した後、どう進めればいいか分からない状態」
その整理を行います。

今は、
不安がある自分を責めなくて大丈夫です。
慎重さは、
ここまで考えてきた証でもあります。

次に考えたいテーマは、こちらです。

依頼したあとに迷わないための進め方の整理