子供の発達について診断を受けた後、気持ちの整理がつかないまま日々を過ごしている方もいるのではないでしょうか。
診断がついたことで、ようやく状況がはっきりした安心感がある一方で、これからどう向き合えばいいのか、周りにどう伝えればいいのか、新しい戸惑いが次々と出てくる。
そんな時期に、気持ちを話せる相手がいないまま過ごしている方は、意外と多いように思います。
ステップ1：診断直後は、気持ちが追いつかないことがあります
診断を受けた瞬間は、ほっとする気持ちと、これからへの不安が同時に押し寄せてくることが多いようです。
原因がわかったことで一区切りついたようでいて、実際には新しく考えなければいけないことばかりが増えていく。
そのギャップに戸惑う方は少なくありません。
ある方は、診断を受けた帰り道、頭の中が真っ白になり、家族にどう伝えればいいのかすら考えがまとまらないまま数日を過ごしたそうです。
誰かに話したい気持ちはあったものの、うまく言葉にできず、結局一人で抱えたまま日常をこなしていたといいます。
気持ちが追いついていない時ほど、誰かに話すこと自体が難しく感じられることがあります。
この段階では、無理に気持ちをまとめようとせず、ただ今感じていることをそのまま口に出せる場があるだけでも、状況は少し変わってくるかもしれません。
焦って結論を出そうとしなくても構わないはずです。
誰にも言えないまま抱え込む時間が長引くと、ふとした一言にも敏感に反応してしまうことがあります。
ステップ2：家族や親族に伝える際、思わぬすれ違いが起きることもあります
診断結果を家族や祖父母に伝えると、受け止め方の違いから、思わぬすれ違いが生まれることがあります。
「大げさに考えすぎでは」と言われたり、逆に必要以上に心配されたりして、伝えた側がかえって疲れてしまうケースも聞かれます。
たとえば、配偶者には落ち着いて話せても、祖父母世代には診断そのものへの理解を得るところから始めなければならず、説明を重ねるたびに気持ちがすり減っていく、という声もあります。
理解してもらいたい気持ちと、これ以上説明したくない気持ちが、同時に存在することもあるのではないでしょうか。
身近な人への説明は、今後の関係を左右する分、慎重にならざるを得ません。
その慎重さが、気持ちを話す負担そのものを重くしてしまうこともあります。
家族への説明と、自分の気持ちに折り合いをつけることは、必ずしも同じタイミングで進める必要はありません。
説明を後回しにしたからといって、向き合い方が間違っているわけでもないはずです。
誰に最初に話すかを決めるとき、関係が近い人ほど話しやすいとは限りません。
むしろ距離のある相手だからこそ話せることもあるという視点を持っておくと、選択肢が広がるように思います。
ステップ3：話し相手サービスで、説明を求められずに話してみる
ここで役に立つのが、利害関係のない第三者に、ただ話を聞いてもらうという方法です。
ココナラのようなスキルシェアサービスであれば、家族への説明とは違い、相手を理解させる必要も、今後の関係を気にする必要もありません。
たとえば、家族には言えなかった「本当はまだ気持ちが追いついていない」という本音や、診断後の生活の変化への戸惑いを、評価されることなくそのまま話してみる。
説明する負担がない分、思っていることが自然と言葉になっていくことがあります。
ココナラで話し相手として活動している人の中には、子育てや発達に関する話を聞き慣れている人も多く、専門的な指導をされる心配なく安心して話せることがあります。
話し相手サービスは、アドバイスや専門的な助言を求める場所ではなく「言いっぱなしでいい場所」として使えるのが特徴です。
匿名で話せることも大きな違いです。
名前や状況を詳しく明かさなくても話が成立するからこそ、説明の負担を感じずに、今の気持ちをそのまま言葉にできます。
もちろん、話す相手との相性が合わないと感じることもあります。
無理に同じ相手に頼り続ける必要はなく、合わないと感じたら別の人に切り替えてみるくらいの気軽さで使ってみるのがちょうどいいのかもしれません。
ステップ4：頼ることと、専門機関を利用することは別のものです
「話し相手に話すなら、専門機関に相談したほうがいいのでは」と感じる方もいるかもしれません。
ですが、この二つは役割が異なります。
専門機関は今後の支援方針を一緒に考える場所であり、話し相手は、その過程で生まれる気持ちをただ吐き出す場所です。
その上で、専門機関に相談する前後の気持ちの揺れを、誰かに話しておきたいと感じるなら、話し相手を頼ることは何もおかしなことではありません。
頼ることは、専門的な判断を放棄することとは違う、気持ちを整えるための別の手段だといえるのではないでしょうか。
専門機関への相談を先延ばしにする理由として使うのではなく、専門機関へ進む気持ちを後押しする手段として使うくらいの距離感がちょうどいいのかもしれません。
診断という一つの区切りを受け取った後、それをどう受け止めるかに正解はありません。
焦って前を向こうとせず、今揺れている気持ちをそのままにしておく時間があってもいい。
そう思えるだけで、少し肩の力が抜けることもあるのではないでしょうか。
診断を受けた後の気持ちは、すぐに整わなくても構いません。
今はまだ、揺れているままでいいと思える瞬間があってもいいのかもしれません。
頼ることと利用することの違いについて、もう少し考えてみたい方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
