「なんとかしたい」のに、何も変わらない日が続いていませんか
頭の中には、こうなりたいという気持ちがある。でも現実は変わらないまま、気づいたらまた同じ場所にいる。
悩みを解決したい。作業を誰かに任せたい。ただ話を聞いてほしい。何かを形にしたい。「なんとかしたい」の中身は人それぞれですが、理想はあるのに前に進めない感覚は、どれも同じストレスですよね。
私もその常に何かしら課題を抱えているので、焦りが強くなるほどストレスも大きくなりがちですw
でも、そんな経験を重ねるうちに、原因への対処法が生きるコツとして身についてきました。
その原因、一緒に整理してみませんか。解決策を探す前に、少し立ち止まって私の質問にお答えください。
あなたは今、何をどうしたいですか？
少し考えてみてください。あなたが「なんとかしたい」と思っていること、それを一言で言えますか？
「仕事がうまくいかない」「人間関係がしんどい」「お金の不安がある」「これを誰かに作ってほしい」——こういった言葉は出てきやすいです。でもそれは状態の説明であって、何をどうすべきかの特定ではありません。
仕事がうまくいっていないのは、スキルの問題ですか？環境の問題ですか？それとも方向性そのものがズレているのでしょうか。原因や目的が違えば、次の一手もまったく変わります。
「理想の状態」が見えていないと、何が必要かわからない
次の一手を見つけるには、まず「どうなりたいか」が必要です。ゴールが曖昧なまま動こうとすると、何に向かって進めばいいかわからなくなります。
たとえば「誰かに頼みたい」という気持ちがあるとします。でも「何を頼みたいのか」「頼んでどうなりたいのか」が整理されていないと、誰に何をお願いすればいいかわかりません。結果として、動けないまま時間だけが過ぎていきます。
理想が見えていないと、何が必要かも見えない。何が必要かわからないと、次の一手も選べない。この順番を飛ばして「とにかく何とかしなければ」と動こうとすれば、誰だって空回りしちゃいます。
自分一人で整理しようとすることの限界
「自分のことは自分が一番わかっている」私もそう思って何でも決めて生きてきましたが…無駄な時間も多かったなぁと過去を振り返ることがあります。「もしあの時、こうしておけば…」より最適解を思いつくからです。
自分のことだからこそ見えにくいことも、たくさんあるのでしょうけど。まぁ、私の話はおいといて、最適解に辿り着くまで無駄な時間が増える理由はこれです。
- 近すぎて全体像が見えない
- 感情が邪魔をして整理できない
- そもそも何を整理すればいいかわからない
これは、あなたの考える力が足りないのではありません。一人で整理できる情報量と視点には、構造的な限界があるというだけの話です。
前に進めない人に共通していること
長い間同じ状態にいる人に共通するパターンがあります。それは「次の一手を探すことに集中して、自分の状態の整理を後回しにしている」ことです。
早く動きたい気持ちはわかります。でも自分の状態が整理されていないまま情報だけ集めても、それが本当に自分にとってベストなのか断言しきれないでしょう。情報だけが増えて、かえって混乱することもあります。
まず必要なのは、次の一手ではなく「自分が今どういう状態にあるか」の整理です。
整理するための最初の一歩
自分の状態を整理するには、自分以外の視点が必要です。友人や家族に話すのも一つの方法ですが、近い関係だからこそ言いにくいこともあります。あまり他人に知られたくない相談こそ漏れるし…リスクありますよね。また、専門的な知識がないと的外れなアドバイスになることもあります。
そこで、自分の状態を決して会うことのないネット上の専門家に話して、一緒に整理するというのはいかがでしょう。新たな発見やアイデアだけでなく、１人では気付けなかった「新たな問題」も発覚することがあります。
次の記事では、「なぜ一人では答えが出ないのか」をもう少し深く掘り下げます。自分の状況に構造があることがわかると、次の一手への道筋が見えてきます。
- 次に考えたいテーマは、こちらです｜②検索しても答えが出ない、一人の限界
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